🔥香港公路车冠军亲授:3年逆袭之路+全年训练攻略(附装备清单)【香港公路车冠军自述:从菜鸟到亚洲杯冠军的1085天】大家好,我是林俊轩,香港公路车锦标赛冠军得主。今天想和大家分享我耗时3年打造的训练体系,以及如何用科学方法突破瓶颈的实战经验。💡文章目录:1️⃣香港公路车训练全周期规划(附训练计划表)2️⃣骑行装备避坑指南(实测10+款公路车对比)3️⃣香港地形特训法(港岛/新界/离岛路线)4️⃣赛事营养管理方案(独家补剂搭配表)5️⃣伤病预防手册(运动医学专家联合建议)🚴♀️一、香港...
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