青海环湖赛深度骑行攻略:16年亲测路线、装备与安全指南青海湖环湖国际自行车赛作为中国规模最大的公路自行车赛事,每年吸引全球顶尖车手与骑行爱好者参与。作为连续16年亲历该赛事的资深骑行者,笔者累计完成环湖赛全程骑行里程超过12,000公里,现结合最新赛事规则与路况更新,为骑行爱好者提供专业级攻略。一、赛事核心数据与时间规划(最新版)1.赛事时间:8月5日-8月9日(建议提前15天抵达青海湖)2.赛道总长:428.6公里(较缩短5.3公里)3.海拔变化:最低1520米(刚察县)-最高4767米...